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This is blog made by Mkhan who is a student of certain K University.
I want to tell that I thought every day properly.
Please comment if all right what it is.
今日も部活指導の日でした。
うちの部活では全員、練習日誌を書くことになっています。 その日の目標や課題、コンディション、練習内容、反省などいろいろ書きます  そしてそれを提出してもらいます。 提出してもらった日誌には全てコメントをつけて返却しています。 練習してもそれっきりだとなかなか進歩しないでしょう。 しっかり振り返って次の課題を見つける必要があります。 また、こちらが選手の状況を把握するのにも役立っています。 自分が高校の時も日誌は毎日書いていました。 ・・・というか、今でも書いています  一度習慣になったものはずっと続くもんなんですねぇ。 自分が高校生の頃は、日誌を書いても提出することはありませんでしたけどね。 自主的に書いてたんです。 書き始めてからもう４年ほど経ちます。 継続は力なり  ですね。PR
今日は部活指導の日。
前々からやろうと思ってたのですが、今日はビデオカメラで走ってるのや跳んでるのを撮影してみました。 練習終了後、みんなでチェック。 いつもミーティングで「ここが良かった」「あそこは直したいです」と反省しているのですが、ビデオを見たら一目瞭然です。 自分の動きを自分で見ると課題も明確に見えてくるのではないでしょうか。 運動やってる人は、自分の動きを撮影して確認してみると面白いかもしれないですよ。
爆弾低気圧
 なるものが去り、めっちゃ暑くなりました 今日は年内最後の練習日だったので晴れて良かったです。 ただ、この暑さは春か初夏ですよ。 メニューは坂上り走だったのですが、全メニューの半分、選手をひっぱって走りました。 もう半分は３年生が走ってくれました。 思った以上に走れたのですが、クタクタであります  今日はこの後、夜行バスに乗るので、疲れておいたほうがよく眠れるかもしれません。 それでは荷物をまとめておきたいと思います。
今日は等々力競技場で練習してきました。
合宿で一緒だった学校が３校ほど来ていました。 今年一番多く来た競技場ですね。 大会でも練習でもよく来ます。 でも久しぶりに金岡で走りたいなぁ  今年も残り僅かとなり、練習も最後の追い込みといった感じです。 いい方向に向かった状態  で新年を迎えたいところですね。
今日は競技場で練習してきました。
町田市立の競技場です。 また生徒たちと走ってきました。 パートによってメニューが違うのですが、いろいろあって結局・・・ (200m+300m+200m+300m+200m)を1セット目全部、4セット目のラスト100m（100mを5本）、200のインターバルを11本走ってしまいました。 今日はかなり疲れました 走り終わってから、足の裏  に変な感じがしました。水疱（まめ）でした  こんなんなったの、久しぶりです。 スパイクを履いてけこう距離を踏んだからなぁ。 それにしても、もうクタクタです。 帰り道に買い物をして、急いでお昼ご飯を食べて、息をつく間もなくバイトでした。 超過密スケジュールやし  今日はかなり身体を酷使した一日でした。 また体調崩さんようにせな 
試験期間やら（高校の）でちょっと空いてたんですが、久しぶりに部活指導に行ってきました。
今週は強化週間です  今日は300mのインターバル。 少ない人数の部活ですが、いい練習をするために刺激を与えよう  ・・・というわけで、男子はラスト100m、女子は初めから300mを引っ張って走りました  今回もなんとか最後まで走れました。 なんやかんやで結局300m×7、100m×5を走りました。 やっぱり走るって気持ちがいいですね。 毎回言ってますけど。 まぁ自分はあくまでも“選手のために”走ってるんですけどね（笑） みんな目標達成してほしいです
今日も部活指導に行ってきました。
メニューは２００ｍのテンポ走だったのですが、選手といっしょに走ってきました ２００ｍ全部引っぱったり、後半１００ｍ引っぱったりで２００ｍ×８、１００ｍ×７を走りました。 やっぱり走るって気持ちいいですね。 思ったよりも身体が動きました  正直、今の状態でこんなけ走れるとは思いませんでした。 スピードは大したことないんですがね。 走るって素晴らしい 
今日も部活指導いってきました。
今回は走る人数が少ないので、いっしょに走ることにしました。 インターバル系のトレーニングだったのですが、いっしょに走ったのは200mを3本。 まぁなんとか大丈夫でした。 練習の刺激になったかと思います。 自分としてはちょっと物足りない気がしたので、300m走ってみました。 後半動きが硬くなるし、ダメダメでした  これからもまた走っていきたいと思います
今日の練習はリレーでした
うちは少人数なので普段リレーは組めないんですが、男女混合チームでやりました。 ４×１００ｍリレーは、僕の陸上デビューの種目なので、特に思いいれがあります。 リレーやるのは初めてとか、中学校以だとか・・・ 今日は楽しく練習できたのではないしょうか。 練習終了後は練習メニューについての会議です。 なんやかんや２時間ほどかかりました なんしか、みんなに目標を達成してほしいんです。
今日は体育の日ですね。
体育の日は、思い出があります。 小学校６年生の、体育の日・・・ この日が、僕のトラックデビューの日だったと思います。 毎年、堺市では体育の日に堺市民オリンピックという催しが開催されているんです。 小学校のとき、これに出場することになったんです。 これが、陸上をはじめるきっかけになりました。 あの時は、小中の４×１００ｍリレーに出ました。 ２走でした。 予選・準決・決勝とあったと思います。 なかなかハードだと感じた覚えがあります。 いい思い出ですね。 それ以来、もっと走りたいなと思うようになりました。 そして今に至る・・・ みたいな感じでしょうか。 それから、中学校の頃や高校の頃にも何度か市民オリンピックには出場させていただきました。 また出たいなと思います。 今日も堺市民オリンピックやってたんやろな～ どうやったんかな。土師は。 |
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プロフィール
ＨＮ：
Ｍハン
年齢：
38
性別：
非公開
誕生日：
1986/08/06
職業：
學生
趣味:
堺っ子体操
自己紹介：
和泉國生まれ、和泉國育ち。
中学校のころ、弟が“鴨鍋”をドヴァる。それをきつかけにドヴァに憑かれ、謎美術館を開設する。しかしその後、自分も“どん兵衛”をドヴァつてしまふ。「ドヴァを笑ふ者はドヴァに泣く」の故事成語はこの事件に因る。また、かけつこを本格的に始める。 高校のころ、アーティストとして注目を集める。また、かけつこに没頭する。 現在、ドヴァらないやう常に細心の注意を払ひつつ生活を送ってゐる。 国際的に著名かどうかは、不明。 shocker@mail2.dnet.gr.jp
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